TESTS DE VALEUR PHYSIQUE ET NUTRITION

L’activité physique est un bien de première nécessité.

Elle permet d’avoir une bonne condition physique et protège contre la survenue de maladies cardiovasculaires, protège contre certains cancers et réduit le risque de diabètes.

Une pratique régulière est également efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d'obésité.

Au niveau social, elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

 

Mais face à cette période inédite et très compliquée, la jeunesse paye cher cette crise sanitaire qui engendre

une augmentation du taux de sédentaire et favorise l’inactivité physique.

" ET TOI, TU EN ES OÙ ? "

L'UNSS lance une grande opération nationale afin de réaliser une "photographie" de l'état de forme

de tous ses licenciés, de la sixième à la terminale entre février et juillet 2021.

Cette opération s'appuie sur un protocole anonyme simple à mettre en oeuvre,

dans un espace limité, avec peu de moyens et dans un temps réduit.

Permettant de recueillir des données à grande échelle et de faire un état des lieux,

sa vocation est avant tout pédagogique en permettant à tous les élèves de se situer

par une auto-évaluation et un accompagnement dans l'analyse personnelle des résultats.

L’objectif final étant la création ou la conservation d'un HABITUS de PRATIQUE

chez tous nos licenciés et la sensibilisation au fait que 

"pratiquer du sport" est un bon outil pour être en " bonne santé"

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TÉLÉCHARGER

LE 3 VOLETS DE PRÉSENTATION

DÉCOUVREZ LES TESTS EN VIDÉO GRACE À LA DÉMONSTRATION SUR FRANCE TV LUMNI

AVEC LE SR UNSS VERSAILLES

1. LES CAHIERS DE VACANCES LUMNI - FRANCE 4 - FRANCE TV

1ère Présentation de l'opération LA CARAVANE SANTÉ et TOUS EN FORME

mercredi 17 février 2021

2. LES CAHIERS DE VACANCES LUMNI - FRANCE 4 - FRANCE TV

2ème Présentation de l'opération LA CARAVANE SANTÉ et TOUS EN FORME

jeudi 25 février 2021

TESTS DE VALEUR PHYSIQUE ET NUTRITION

PROJET INTERDISCIPLINAIRE AVEC L'UNSS VERSAILLES

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QUESTIONNAIRE

NIVEAU D'ACTIVITÉ PHYSIQUE

QUESTIONNAIRE

NIVEAU D'ACTIVITÉ PHYSIQUE

ET

IMC

DES TESTS DE FORME

ENDURANCE

FORCE HAUT DU CORPS

FORCE BAS DU CORPS

ÉQUILIBRE

SOUPLESSE

COORDINATION

UN QUESTIONNAIRE ALIMENTATION

QUESTIONNAIRE

HABITUDES ALIMENTAIRES

UN CODE COULEUR POUR SE SITUER

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L'élève peut s'auto-évaluer sur chacun des tests grâce au code couleurs.

A l'issue de toutes les épreuves, un code-couleur global le renseigne sur son état de forme général

et sur son niveau d'activité physique en général.   

APPLICATION "TOUS EN FORME"

UN PROTOCOLE "CLÉ EN MAINS"

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Un grand nombre de tests physiques et de questionnaires différents permettent d'évaluer l'état de forme des jeunes.

Pour autant, l'important, afin de récolter des données fiables et comparables, est de pouvoir étalonner les résultats selon 5 niveaux correspondants aux 5 couleurs afin de les enregistrer sur un support identique, quelques soient les tests choisis.

L'application TOUS EN FORME

(disponible gratuitement sur AppStore et sur GooglePlay),

développée par l'Université de Paris, par Thierry Barrière, Directeur SUAPS, et Philippe DECQ, neuro-chirurgien, propose un protocole de test "clés en main", intuitif,

avec des petites vidéos explicatives très utiles.

Utilisée par LA CARAVANE SANTÉ initiée par l'académie de Versailles,

l'application, avec une "entrée" dédiée à l'UNSS, permet de compiler, anonymement, les résultats et affecte elle-même les codes couleurs.

UNE COMPILATION NATIONALE DES RÉSULTATS